Почему в Японии смотрят не только на температуру: что такое индекс WBGT
Летом в Японии можно открыть прогноз погоды, увидеть +32 °C и решить, что ничего необычного не происходит.
Содержание
А потом выйти на улицу — и довольно быстро обнаружить, что эти +32 °C ощущаются совсем не так, как ожидалось.
Причина не только в высокой температуре. На организм одновременно влияют влажность, прямое солнце, нагретые поверхности и движение воздуха. Поэтому в Японии для оценки риска теплового удара ориентируются не только на градусы Цельсия, но и на другой показатель — 暑さ指数（あつさしすう）, или WBGT.
12 августа 2026 года японский Национальный институт экологических исследований опубликовал отдельное подробное объяснение этого показателя. Для японского лета это особенно актуально: привычная температура воздуха далеко не всегда показывает, насколько тяжело организму находиться на улице.
Что такое WBGT
WBGT — Wet Bulb Globe Temperature, по-японски 暑さ指数, буквально «индекс жары».
Это показатель тепловой нагрузки, который используется для оценки условий, способных повысить риск перегрева и теплового удара.
В отличие от обычной температуры воздуха, WBGT учитывает сразу несколько факторов:
- температуру;
- влажность;
- солнечное и тепловое излучение;
- движение воздуха.
Именно поэтому Министерство окружающей среды Японии и Японское метеорологическое агентство используют WBGT при системе предупреждений о риске теплового удара.
Важно понимать:
WBGT 31 — это не +31 °C.
Это отдельный индекс, рассчитанный по нескольким параметрам окружающей среды.
Почему одной температуры недостаточно
Представим два дня.
В первый день температура воздуха составляет +32 °C, но влажность сравнительно невысокая, есть ветер, а человек находится в тени.
Во второй — те же +32 °C, но воздух очень влажный, солнце сильное, вокруг нагретый асфальт, а ветра почти нет.
На термометре значение одинаковое.
Для организма — нет.
Национальный институт экологических исследований объясняет, что WBGT позволяет лучше оценить теплообмен между человеком и окружающей средой.
Главная проблема в жару заключается не просто в высокой температуре.
Организму становится сложнее отдавать лишнее тепло.
Почему японская влажность так важна
Один из основных механизмов охлаждения человеческого организма — потоотделение.
Но охлаждает тело не сам пот.
Эффект возникает прежде всего тогда, когда вода испаряется с поверхности кожи, забирая тепло.
При высокой влажности испарение происходит хуже.
Поэтому человек может сильно потеть, но охлаждаться при этом значительно менее эффективно.
NIES приводит показательный пример: при одинаковой относительной влажности 60% воздух при +30 °C содержит примерно в 3,3 раза больше водяного пара, чем воздух при +10 °C.
То есть жаркий воздух при высокой влажности уже содержит большое количество воды, и дополнительной влаге с кожи сложнее испаряться.
Именно поэтому японская летняя жара нередко ощущается тяжелее, чем можно предположить по одной цифре в прогнозе.
Почему солнце и асфальт тоже имеют значение
WBGT учитывает ещё один фактор — лучистое тепло.
Прямые солнечные лучи нагревают тело, но тепло поступает и от окружающих поверхностей.
Асфальт, бетон, стены зданий и другие поверхности под солнцем могут сильно нагреваться и отдавать тепло обратно.
Для оценки этого воздействия используется 黒球温度（こっきゅうおんど） — температура чёрного шара.
Специальный матовый чёрный шар поглощает солнечное и тепловое излучение и позволяет оценить влияние окружающей среды на человека. Принцип измерения подробно объясняет Национальный институт экологических исследований.
Поэтому два места в одном городе могут создавать очень разную тепловую нагрузку даже при одинаковой официальной температуре воздуха.
Тенистый парк и открытый перекрёсток среди асфальта — совсем не одно и то же.
Как рассчитывается WBGT
Для измерения используются три показателя.
湿球温度（しっきゅうおんど） — температура влажного термометра
Она отражает влияние влажности и испарения воды.
黒球温度（こっきゅうおんど） — температура чёрного шара
Позволяет учитывать солнечное и тепловое излучение.
乾球温度（かんきゅうおんど） — температура сухого термометра
Это обычная температура воздуха.
Для открытого пространства под солнечным воздействием используется формула:
WBGT = 0,7 × влажная температура + 0,2 × температура чёрного шара + 0,1 × температура сухого термометра.
Для помещений и мест без прямого солнечного воздействия формула отличается: там учитываются главным образом влажная температура и температура чёрного шара.
Важно не делать из коэффициента 0,1 вывод, что обычная температура воздуха «влияет на WBGT только на 10%».
Температура воздуха также косвенно влияет на другие компоненты показателя. Формула лишь показывает, что WBGT оценивает тепловую нагрузку значительно шире, чем обычный термометр.
Как читать WBGT в повседневной жизни
На официальном сайте Министерства окружающей среды приводится шкала риска для повседневной активности.
WBGT ниже 25 — 注意（ちゅうい）, внимание
Риск относительно невысок, однако тепловой удар всё равно возможен при интенсивной нагрузке или у людей из групп повышенного риска.
WBGT 25–27 — 警戒（けいかい）, осторожность
Рекомендуется регулярно отдыхать и восполнять жидкость.
WBGT 28–30 — 厳重警戒（げんじゅうけいかい）, серьёзное предупреждение
Следует избегать сильной жары и интенсивной нагрузки, особенно на открытом воздухе.
WBGT 31 и выше — 危険（きけん）, опасно
Рекомендуется по возможности оставаться в прохладном помещении, а выходы на улицу и физическую активность свести к минимуму.
Именно значение 31+ на японских сайтах уже обозначается словом 危険 — «опасно».
Для спорта используется отдельная шкала
В Японии существует также отдельная система рекомендаций для спортивной и интенсивной физической активности.
Она немного подробнее:
- ниже 21 — почти безопасно;
- 21–24 — 注意;
- 25–27 — 警戒;
- 28–30 — 厳重警戒;
- 31 и выше — 運動は原則中止, физические упражнения в принципе рекомендуется прекратить.
Поэтому таблицу для спорта не стоит полностью переносить на обычную прогулку по городу.
Но общий принцип остаётся тем же: чем выше WBGT, тем серьёзнее тепловая нагрузка.
Что означает WBGT 33
Значение WBGT 33 связано уже не просто со шкалой риска, а с официальной системой предупреждений.
Если хотя бы в одной прогнозной точке внутри соответствующего региона ожидается максимальный WBGT 33 или выше, Министерство окружающей среды и Японское метеорологическое агентство выпускают 熱中症警戒アラート（ねっちゅうしょうけいかいアラート） — предупреждение о высокой опасности теплового удара.
Японское метеорологическое агентство указывает, что информация обычно публикуется примерно в 17:00 накануне, а затем обновляется около 5:00 утра.
То есть 熱中症警戒アラート не означает:
«завтра температура будет +33 °C».
Речь идёт именно о прогнозируемом WBGT 33+.
А есть ещё специальное предупреждение
С 2024 года в Японии действует более высокий уровень — 熱中症特別警戒アラート（ねっちゅうしょうとくべつけいかいアラート）.
Это специальное предупреждение об исключительной жаре.
Один из ключевых критериев — прогноз, при котором во всех соответствующих расчётных точках внутри префектуры максимальный WBGT достигает 35 и выше.
Такая ситуация рассматривается как особенно опасная, поскольку может привести к серьёзному массовому воздействию жары на здоровье населения.
Подробные условия опубликованы на сайте Министерства окружающей среды.
Что такое クーリングシェルター
С системой специального предупреждения связаны クーリングシェルター — cooling shelters, буквально «охлаждающие убежища».
Муниципалитеты могут заранее назначать определённые помещения как 指定暑熱避難施設 — официальные места для укрытия от экстремальной жары.
Это могут быть:
- библиотеки;
- общественные центры;
- муниципальные здания;
- торговые комплексы;
- другие помещения с кондиционированием.
Если объявляется 熱中症特別警戒アラート, заранее назначенные cooling shelters должны открываться для населения в предусмотренные муниципалитетом часы.
То есть это не просто рекомендации вроде «зайдите в любой торговый центр», а официально определённая система мест, куда можно прийти во время особенно опасной жары.
Почему дети ощущают жару иначе
Есть ещё один фактор, который обычный прогноз температуры не показывает.
Условия зависят от высоты над землёй.
Маленький ребёнок находится гораздо ближе к раскалённому асфальту, чем взрослый человек.
Министерство окружающей среды публикует специальные оценки WBGT для различных жизненных условий, в том числе:
- парковки;
- перекрёстка;
- автобусной остановки;
- жилого района;
- спортивного зала;
- высоты маленького ребёнка.
Для ребёнка используется уровень примерно 50 см от поверхности, тогда как стандартные метеорологические измерения ориентированы примерно на 1,5 м.
Поэтому взрослый и ребёнок, которые идут рядом по одной улице, могут фактически находиться в разных температурных условиях.
Где смотреть WBGT в Японии
Самый полезный официальный ресурс — 環境省熱中症予防情報サイト, сайт Министерства окружающей среды по профилактике теплового удара.
Там можно посмотреть:
- текущие значения WBGT;
- прогноз на ближайшее время;
- карту Японии;
- 熱中症警戒アラート;
- 熱中症特別警戒アラート.
В 2026 году данные публикуются для 841 точки по всей Японии.
Сезон предоставления информации в 2026 году длится с 22 апреля по 21 октября.
То есть сервис работает не только в самые жаркие июль и август, но практически весь период потенциально опасной жары.
Предупреждения можно получать в LINE
Есть и более удобный вариант для тех, кто не хочет постоянно открывать сайт.
Официальный LINE-сервис Министерства окружающей среды позволяет выбрать интересующие регионы и получать уведомления при достижении определённого WBGT.
Можно установить порог:
- 21 — 注意;
- 25 — 警戒;
- 28 — 厳重警戒;
- 31 — 危険;
- 33 — уровень 熱中症警戒アラート.
Одновременно можно зарегистрировать до пяти регионов.
Подробная инструкция опубликована на официальном сайте Министерства окружающей среды.
Для поездки по нескольким префектурам это может оказаться удобнее, чем смотреть только максимальную температуру в обычном погодном приложении.
Что делать туристу, если WBGT высокий
Официальные рекомендации Японии довольно простые.
При высокой тепловой нагрузке Министерство окружающей среды и Японское метеорологическое агентство рекомендуют:
- по возможности находиться в помещении с кондиционером;
- регулярно делать перерывы;
- избегать интенсивной физической нагрузки;
- восполнять жидкость и соли;
- особенно внимательно следить за детьми, пожилыми людьми и другими группами повышенного риска.
Для туриста это означает, что летний маршрут стоит планировать не только по принципу «сколько достопримечательностей я успею посмотреть».
При высоком WBGT иногда разумнее перенести прогулку на раннее утро или вечер, а самые жаркие часы провести в музее, торговом центре или другом прохладном помещении.
Почему +35 °C не всегда опаснее +33 °C
На первый взгляд кажется очевидным: +35 °C должны быть опаснее +33 °C.
Но в реальности всё зависит от сочетания факторов.
День с более низкой температурой может создавать очень высокую тепловую нагрузку, если одновременно наблюдаются:
- высокая влажность;
- сильное солнечное излучение;
- слабый ветер;
- длительное пребывание на открытом воздухе.
И наоборот, при похожей температуре условия в тени и при хорошем движении воздуха могут быть легче.
Именно поэтому японская система предупреждений о тепловом ударе опирается на WBGT, а не только на максимальную температуру воздуха.
Японское лето лучше читать по двум цифрам
Обычная температура воздуха по-прежнему важна.
Но летом в Японии рядом с ней стоит запомнить ещё одну цифру — 暑さ指数, WBGT.
Температура отвечает на вопрос:
«Насколько нагрет воздух?»
WBGT помогает ответить на другой:
«Насколько тяжело человеческому организму находиться в этих условиях?»
И если вы собираетесь провести августовский день, переходя от Асакусы к Уэно, потом гулять по открытому парку, а после этого решили, что до следующего района «всего-то двадцать минут пешком», второй вопрос может оказаться значительно полезнее первого.
Об авторе
Меня зовут Олеся. Я преподаватель японского языка и живу в Японии. Более 15 лет изучаю японский язык, историю и культуру Японии. В своих статьях объясняю сложные темы простым языком, опираясь на японские источники и собственный опыт жизни в стране.
Читайте также
- О-бон в Японии: почему в середине августа вся страна едет домой — что происходит в Японии в один из самых жарких и загруженных периодов августа.
- Silver Week в Японии в 2026 году: почему в сентябре будет пять выходных подряд — какие даты стоит учитывать при планировании поездки и почему в сентябре возрастает внутренний турпоток.
- Visit Japan Web: пошаговая инструкция по оформлению въезда в Японию — как заранее оформить данные для иммиграционного и таможенного контроля перед поездкой.
